(资料图)

1、每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。

2、此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果最佳。

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