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1、对于可以通过生活方式干预和药物治疗将血糖控制在理想范围内的高血糖患者，水果是可以吃的，绝对禁止不吃水果。但根据其含糖量，尽量少吃含糖量高的水果，如香蕉、枣、荔枝、桂圆、芒果等。另外，水果的含糖量也不能简单的以吃起来甜不甜来判定，即水果含糖量高不高与吃起来甜不甜没有直接关系，而是与水果中的含糖量、种类、酸涩成分有关。

2、最直接的方法就是观察吃水果后血糖的变化。如果吃了某种水果后血糖明显升高，不建议再吃这种水果。同时，对于血糖尚未得到控制的患者，包括血糖已经明显升高的患者，甚至是糖尿病急性并发症患者，在血糖尚未得到控制之前，应尽量避免食用含糖量高的水果，多吃叶类蔬菜。建议在血糖得到理想控制后开始吃水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。